Волейболистка сборной России, воспитанница волгоградской «Волжаночки» Наталья Малых взяла паузу в карьере. О том, чем было продиктовано такое решение, 26-летняя перспективная спортсменка рассказала своим подписчикам в Instagram.
В микроблоге девушка разместила фотографию, на которой она запечатлена в «интересном» положении. Снимок спортсменки, которая вот-вот станет мамой, оказался красноречивее любых слов.
А в посте к фото Наталья написала о том, как готовилась к беременности:
«Не курила и никогда не пробовала: сигареты, кальяны, вэйпы, айкосы, траву, наркотики и т.п . Дело принципа.
- Практически не употребляла алкоголь последние 3 года. ( Сезон в Красноярске полностью отказалась, потом в виде исключения примерно раз в месяц).
- Убрала чрезмерные физические и психологические нагрузки.
- Минимализировала перелеты.
- Здоровое питание ( иногда баловала себя).
- Фитнес.
-Ежедневная ходьба ( от 8000 шагов).
-Растяжка.
-Дыхательная гимнастика.
- Упражнения Кегеля.
- Массажи и костоправ».
В ответ на это болельщики отметили, как сильно похорошела Наталья Малых во время беременности. Пользователи сети пожелали волгоградке здоровья и сил для рождения малыша.
