«Алкоголь, чеснок и танцы с бубном – не панацея от коронавируса». Важные советы от спортивного врача
erid:
Он уверен, что главный враг – паника.
Из-за пандемии коронавируса чемпионат России приостановлен минимум до 10 апреля. Доступ на спортивные объекты ограничен, а профессиональные команды продолжают тренироваться в карантинном режиме. На фоне этой ситуации врач нижегородского АСК и женской сборной России, врач-невролог и физиотерапевт Сергей Молчанов изложил своё мнение в десяти пунктах.
● Коронавирус – это реальность. До сих пор есть люди, которые считают это выдумкой, чьим-то коварном замыслом, но это реальный враг, с которым столкнулось человечество.
● Будьте внимательны. Необходимо критично относиться ко всей информации из СМИ и в интернете. Не нужно бросаться в крайности, скупая всё в магазине, или, наоборот, пренебрежительно относиться к мерам защиты.
● Будьте более ответственным. Никто не мешает вам лишний раз вымыть руки, проложить свой маршрут так, чтобы избегать скопления людей или позаниматься дома, а не в тренажерном зале. Добавьте самые простые вещи (как регулярное проветривание помещения, например) в вашу привычную жизнь, это не потребует много усилий.
● Не думайте только о себе. Да, вы молоды и у вас крепкий организм, вирус для вас – ерунда. Но помните, что вы можете заразить своих родственников, соседей, друзей, прохожих: людей у которых иммунитет не такой сильный как у вас.
● Коронавирус вызывает пневмонию, а вирусные пневмонии 100% двусторонние и даже для молодого и здорового организма это очень серьёзное заболевание.
● Несмотря на большое число выздоровевших, мы еще очень мало знаем об этом вирусе, о его последствиях и поздних осложнениях. Поэтому не стоит думать, что проще переболеть и забыть о проблеме.
● Пока что нет точной информации о формировании иммунитета у переболевших, поэтому не стоит рассчитывать один раз переболеть и стать невосприимчивым.
● Наш главный враг – паника, а главный союзник – время. Сейчас все силы направлены на создание вакцины от вируса, но для этого требуется время. Поэтому нужно запастись терпением и выполнять официальные рекомендации врачей.
● Алкоголь, чеснок, шапочка из фольги, танцы с бубном, корень уникального растения – не панацея от вируса!
● Не нужно геройствовать! Если вы чувствуете, что заболели не надо идти на работу, на учёбу, ехать к родственникам. Сразу же необходимо обратиться к врачу. Заранее узнайте номера телефонов Роспотребназдора, поликлиники и узнайте алгоритм ваших действий в этом случае.
Берегите себя! Ваша жизнь и здоровье в ваших руках!
Сергей Молчанов, АСК (nn-volley.ru)
Топ-10 переходов недели КХЛ: Диц и Коледов едут в «Авангард», Григоренко – в СКА 0
Почему «Ак Барс» отказывается от Шипачёва? 6
«Мы с гранатой сидим в кустах, мы – аутсайдеры». В «Локо» рассказали о новичках, чудесах Пламена и потере Сапожкова 44
Башкиров принесёт 45 млн: почему «Салават Юлаев» не боролся с «Магниткой» за молодого игрока 0
«Тампа-Бэй» перестала быть топ-клубом: что ждёт Кучерова, Сергачёва и Василевского? 0
«Мы с гранатой сидим в кустах, мы – аутсайдеры». В «Локо» рассказали о новичках, чудесах Пламена и потере Сапожкова 44
Волейболисты «Трентино» – короли Европы. С третьей попытки обыграли поляков 10
Почему «Ак Барс» отказывается от Шипачёва? 6
«Кристенсон не знал, где на карте Бельгия». Деру – о чемпионстве «Зенита-Казань» и любви на расстоянии 5
«Теперь многие сравнивают меня с Биляловым». Ахтямов – о «Нефтянике», игре за «Ак Барс» и диалоге с «Торонто» 2